Come nella stanchezza surrenale, l'asse di stress (ipotalamo-ipofisi-surrenale) è il punto di interesse della neurostress . Oltre all'asse di controllo ormonale, sono inclusi anche i livelli di neurotrasmettitore. Di conseguenza, un profilo neurostress consiste normalmente nella misurazione degli ormoni cortisolo e DHEA nella saliva nonché nella determinazione di diversi neurotrasmettitori nella (seconda) urina di mattina. Il livello del cortisolo è determinato diverse volte al giorno per valutare il ritmo del giorno. I neurotrasmettitori da determinare sono: adrenalina, noradrenalina, serotonina, dopamina a volte anche GABA e glutammato.
La neurostresa include tutte le alterazioni del sistema di stress ormonale centrale e del sistema nervoso centrale, entrambi strettamente correlati. Questo cosiddetto asse di stress neuroendocrino è di fondamentale importanza per l'adattamento dell'organismo a tutte le sfide che gli vengono proposte. Il corpo risponde a qualsiasi cambiamento ambientale e si adatta. Anche le fluttuazioni di temperatura / clima o l'aumento da una posizione sdraiata sono già processi che innescano una serie di eventi. L'organismo regola la funzione respiratoria e cardiaca / circolatoria, controlla l'alimentazione energetica, l'equilibrio ormonale e l'attività immunitaria. Questo modifica la concentrazione, la vigilanza e l'attenzione dell'individuo a seconda delle esigenze attuali o causa reazioni vegetative.
In genere, questo processo ti aiuterà a risolvere i problemi che si verificano. La situazione di stress acuto può essere superata e l'organismo è in grado di rigenerarsi. In uno stress a lungo termine o uno stress cronico, il meccanismo di adattamento del corpo può essere sopraffatto e un cambiamento sostenuto avviene a livello fisico, psicologico ed emotivo. La vulnerabilità di ogni singolo individuo è diversa. Per alcune persone, gli eventi possono essere troppo che altri non percepiscono come stress. I fattori che svolgono un ruolo in questo sono ad esempio eventi traumatici, incidenti, infezioni o la disposizione genetica. La sensibilità ai neurotrasmettitori o la capacità genetica di produrre neurotrasmettitori possono differire. Tutti questi fattori, così come la durata e l'intensità dell'esperienza, possono determinare la propria tolleranza allo stress. Per altri eventi innocui possono portare a determinate lamentele in singoli casi.
Frequentemente in connessione con la neurostress sono lagnanze come:
Depressione, disturbi d'ansia, disturbi alimentari (compreso l'adiposità), basso appetito, emicrania, panico, burnout, fibromialgia, MCS, stanchezza cronica (fino a CFS), disturbi della memoria, PMS, problemi di menopausa, ADS / ADHD
Un laboratorio di neurostress leader in Germania (Ant-Ox) collega il neurostres con circa le seguenti frequenze con alcune lamentele:
| ADS / ADHD (per i bambini) | 20 - 22% |
| CFS / Sindrome da Fatica Cronica | 1 - 5% |
| Fatica | 10 - 20% |
| MCS / Multiple Chemical Sensitivity | 5 - 15% |
| fibromialgia | 5 - 10% |
| Emicrania | 6 - 8% |
| Sovrappeso / obesità | 30 - 60% |
| La voglia di carboidrati | 5 - 20% |
| Disturbi dell'appetito | 20 - 30% |
| Depressione | 15 - 20% |
| Disordini del sonno | > 10% |
| Sindrome da ansia | 10 - 30% |
| Intolleranze alimentari | 10 - 20% |
| Sindrome premestruale | 10 - 20% |
| Sintomi della perimenopausa | 20 - 40% |
|
Colon irritabile (vaso irritabile) |
10 - 15% |
Tutti questi sintomi e segni di malattia possono essere influenzati da diversi disturbi nei livelli neurotrasmettitori e / o disturbi nell'equilibrio ormonale. Ci sono transizioni fluide dalla mancanza di neurotrasmettitori come la serotonina, dopamina e norepinefrina o disturbi nel rapporto glutammato / GABA con rilascio di cortisolo basso o eccessivo. Alcuni profili di neurostress possono avere un ritmo giornaliero di cortisolo ingombrante e possono essere caratterizzati da una carenza di ormone dello stress DHEA. Questo ormone è nuovamente la sostanza di partenza per molti ormoni sessuali come testosterone, progesterone o estradiolo.
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Asse neuro-stress
L'asse neurostress consiste essenzialmente di ormoni e neurotrasmettitori. La risposta allo stress del corpo regola principalmente gli ormoni cortisolo e DHEA, (e adrenalina), nonché i serotonina, dopamina (e noradrenalina) dei NT (neurotrasmettitori). Tuttavia, il glutammato e GABA sono i neurotrasmettitori più frequenti nel sistema nervoso centrale (CNS) e determinano il loro livello di attività. GABA agisce come agente di smorzamento (simile al valium, che si lega agli stessi recettori) e stimola il glutammato (ad alta concentrazione è neurotossico). Ci sono anche neurotrasmettitori come la glicina, l'istidina e la PEA (fenilalanina) che agiscono solo in alcune regioni del cervello e agiscono come modulatori. Per compensare l'equilibrio disturbato, i precursori diretti (aminoacidi) dei neurotrasmettitori vengono utilizzati in un rapporto favorevole l'uno all'altro.
I neurohormoni , come nel caso della fatica surrenale già discussa, agiscono tra ipotalamo, ghiandola pituitaria e ghiandola surrenale. La produzione di cortisolo è controllata da ACTH e CRH. C'è un feedback negativo che impedisce la sua ulteriore eccitazione a livelli elevati di cortisolo. Il cortisolo è l'ormone dello stress più importante, che stimola il metabolismo, ha un effetto antinfiammatorio, motivativo e che aumenta la temperatura. Inoltre migliora le prestazioni mentali e migliora l'umore. DHEA è un altro importante ormone dello stress. È anche formata nella ghiandola surrenale ed è un precursore per vari ormoni steroidei. Quindi DHEA è anabolizzante, ma anche antidepressivo e antiossidante. Migliora la funzione immunitaria e può anche essere formata nel CNS. Parzialmente, agisce direttamente come un neuro-hormone. In caso di stress, è aumentato, ma può diminuire la concentrazione durante lo stress cronico.
Neurotrasmettitori
I neurotrasmettitori hanno diverse funzioni nel sistema nervoso. Tutti i neurotrasduttori rilevanti per la neurostresa hanno caratteristiche diverse:
Le catecolamine includono adrenalina, norepinefrina e dopamina. Sono formate nel corpo dalle aminoacidi fenilalanina e tirosina con l'aiuto di vitamina C, vitamina B6, rame e magnesio.
Adrenalina : l'adrenalina si forma nella midolla surrenale e come neurotrasmettitore agisce stimolante. Aumenta la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e l'attività mentale. Inoltre aumenta l'approvvigionamento energetico e l'assorbimento di ossigeno. SAMe (S-adenosilmetionina) è coinvolta nella sua formazione.
Noradrenaline : Norepinefrina agisce anche come stimolante e aumenta la vigilanza, la concentrazione e la motivazione. Viene rilasciato da alcune regioni del cervello durante lo stress acuto e aumenta la pressione sanguigna come l'adrenalina senza cambiare il volume di uscita cardiaca. La mancanza di norepinefrina può portare ad una mancanza di carenza e di carenza di concentrazione, così come nei disturbi depressivi dell'umore.
Dopamina : come precursore dell'adrenalina e della norepinefrina, la dopamina è una catecolamina importante che allo stesso tempo è un neurotrasmettitore elementare nel sistema nervoso centrale. In parte interagisce con la serotonina ed è anche uno dei "messaggeri benessere". Controlla il coordinamento e le competenze motorie e ha un effetto positivo sulle prestazioni mentali e sulla motivazione. Funziona insieme ad altre catecolamine. Una carenza cronica può causare disturbi del movimento e, in casi estremi, portare alla malattia di Parkinson. La carenza di dopamina provoca anche una mancanza di motivazione e fatica durante il giorno. Un eccesso cronico della dopamina può causare stanchezza e affaticamento (stanchezza centrale). Nelle dosi elevate è neurotossico.
Serotonina : la serotonina è uno dei neurotrasmettitori centrali. Ha un effetto rilassante, tonificante, antidepressivo e promozionale per il sonno. Viene sintetizzato da triptofano e 5-idrossi-triptofano (5-HTP) con l'aiuto della vitamina B6. Nella sera al buio può essere ulteriormente metabolizzato alla melatonina. La serotonina è anche molto comune nel tratto gastrointestinale (95%). Regola la funzione peristalica, la funzione motoria e la resorption dell'intestino. Una grave carenza può portare a molti sintomi come la fibromialgia, la depressione, i disturbi del sonno, i disturbi d'ansia, l'emicrania, l'irritante MCS e la stanchezza grave. Questo è rafforzato da una possibile mancanza di melatonina e dopamina. Le infezioni croniche e un sistema immunitario costantemente attivato portano a ridurre il triptofano, la serotonina e la melatonina e quindi anche la depressione.
Glutamato : il glutammato è quantitativamente il più importante neurotrasmettitore stimolante. Quasi 2/3 dell'attività neuronale è garantita dal glutammato. È fondamentale per la mediazione di impressioni sensoriali, per l'apprendimento e la memoria, nonché per le competenze motorie (coordinamento, movimenti muscolari). Tuttavia, in quantità troppo elevate, è neurotossico.
GABA : L'acido gamma-aminobutirrico è il secondo neurotrasmettitore più comune dopo il glutammato nel CNS ed è anche coinvolto in quasi tutti i processi neuronali. GABA ha un effetto distintivo inibitore (smorzamento) ed è solitamente attivo nei neuroni. La maggior parte di tutti i neuroni hanno recettori GABA, che interagiscono anche con alcuni psicofarmaci. Poiché inibisce il rilascio presinaptico di neurotrasmettitori stimolanti, agisce ansioso, alleviare il dolore, lenire e lenire. Stabilizza il glucosio nel sangue e contrasta gli spasmi. Se i livelli di GABA sono troppo elevati, possono verificarsi ansietà, disturbi del sonno, fame e autismo. Possono verificarsi concentrazioni significativamente basse con disturbi della funzione neurotrasmettitore (epilessia, schizofrenia).
Glutamato e GABA sono entrambi formati dall'acido glutammico, anche se sono antagonisti. Il rapporto tra essi determina l'attività di base del sistema nervoso centrale mentre modulano le catecolamine e la serotonina.
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Risposta di stress
La risposta dello stress funziona come è già stato descritto con stanchezza surrenale. All'inizio, l'asse neuro-stress reagisce con un'attività più forte. La produzione di ormoni dello stress nelle ghiandole surrenali è in aumento. Ciò comporta un aumento del livello di cortisolo e un ritmo elevato di 24 ore. Solo nel caso di forme più gravi che il livello di cortisolo diminuisce gradualmente fino al picco tipico del mattino (il picco) è assente, il ritmo quotidiano viene abolito e la rigenerazione notturna non si verifica. Ora la piena scala di un burn-out si sviluppa. Ciò suggerisce anche che le reazioni di adattamento neuroendocrino siano bloccate e che i neurotrasmettitori siano esauriti. Lo stesso vale per DHEA (S), che è normale o leggermente elevato di stress cronico. DHEA può anche cadere durante stress grave e il rapporto tra mattina e sera può cambiare.
La risposta allo stress del sistema nervoso autonomo reagisce con lo stress cronico con una forte inibizione della produzione di serotonina. Noradrenaline è inizialmente elevata ma può anche cadere sotto carico di stress permanente. Gocce di adrenalina, la dopamina è di solito invariata e solo raramente degradata. Per ADHD / ADS, la dopamina può essere aumentata. Le reazioni infiammatorie addizionali nel corpo e la mancanza di risposta allo stress spesso portano a problemi di sonno (addormentarsi, dormire) con persistente stanchezza / stanchezza, a CFS pronunciata (nel corso della sindrome da bruciore o sindrome della malattia). Ciò si manifesta anche attraverso la carenza di motivazione, i disordini depressivi dell'umore, i disturbi di concentrazione e di memoria, la perdita di appetito, l'ansia e i disturbi di sensazione (MCS). Può anche determinare una maggiore sensazione di dolore (fibromialgia) o emicrania. Di fondamentale importanza sono il livello di cortisolo e il livello di serotonina (vedi -> affaticamento surrenale).
Burnout Kombitest (analisi chimica di adrenalina, cortisolo quotidiano, DHEA, dopamina, noradrenalina e serotonina per determinare l'attuale situazione neuroendocrina. € 183.80)
Trattamento
La terapia della neurostresa è rivolta a ripristinare l'equilibrio del neurotrasmettitore e riempire i deficit neurotrasmettitori, in particolare la concentrazione della serotonina. Un nuovo equilibrio tra lo stimolante (norepinefrina, dopamina, glutammato) e lo smorzamento (serotonina, GABA, glicina, taurina) dovrebbero essere nuovamente reintrodotti nel CNS. A questo scopo, precursori metabolici diretti dei neurotrasmettitori sono particolarmente adatti terapeuticamente. Gli amminoacidi come 5-idrossi-triptofano (5-HTP-> serotonina), tirosina (-> catecolamine) e glutammina (glutammato, GABA) sono altamente efficaci insieme a modulatori (teanina, taurina ecc.) E sostanze enzimatiche importanti C, vitamina B6, acido folico ecc.). A lungo termine si può risolvere il blocco dell'asse di stress (ipotalamo-ipofisi-surrenale). -> stanchezza surrenale